สาเหตุมีหลายอย่าง เช่น
กินผักสดหรือผลไม้เยอะเกินไป จนร่างกายก็ไม่ทัน เหลือไปถึงเชื้อโรคในลำไส้ทำให้หมักกลายเป็นแก๊ส
กินหวานน้ำตาลเยอะ ไปเลี้ยงเชื้อโรคจนหมักเน่าเป็นแก๊ส
กินไขมันดีไม่เพียงพอ ทำให้ขาดสารหล่อลื่น อุจจาระจึงแข็ง
กินขนมปัง เบเกอรี่ พิซซ่า เส้นบะหมี่ ซึ่งทำจากแป้งสาลี มีสารกลูเตน ทำให้อุจจาระเหนียว ติดลำไส้ ติดโถส้วม ต้องกดน้ำหลายรอบ
ต้องแก้ไปทีละสาเหตุ ตามที่บอกข้างบนนะครับ ส่วนของเก่าที่ตกค้างแข็งตัวไปแล้ว อาจต้องใช้ตัวช่วยเป็นสมุนไพรธรรมชาติบางชนิด มาทำให้อุจจาระเก่าที่แข็งติดผนังลำไส้นั้นนิ่มลงและออกง่ายขึ้น
