“ทะเล” ช่วยเยียวยาจิตใจและพลังงานในตัวได้

ทุกครั้งที่มีปัญหา ดวงไม่ดี อกหักก็ไปทะเล เครียด เหนื่อย ...แนะนำให้ไปเที่ยวทะเล

นอกจากการได้พักผ่อน ผ่อนคลายร่างกาย ยังมีเหตุผลว่า ทำไมทะเลถึงช่วยเยียวยาได้

:: กลิ่นไอของน้ำ

ชายฝั่งทะเล หรือน้ำตก จะมี #ประจุไฟฟ้าลบ อยู่ เมื่อหายใจเข้าไป ก็จะแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือด จะไปกระตุ้นให้สมองหลั่งสาร #เซโรโทนิน ทำให้เรารู้สึกสงบและผ่อนคลาย สดชื่น และกระปรี้กระเปร่า

คนส่วนใหญ่เข้าใจผิด ไปเรียก #ประจุไฟฟ้าลบ ที่ทำให้สดชื่นนี้ว่า #สูดโอโซน แต่จริงๆแล้วแตกต่างกัน

:: สีฟ้าของน้ำทะเล

ทางจิตวิทยานั้น #สีเขียว จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น และมักเป็นสีที่ถูกใช้ในโรงพยาบาล ขณะเดียวกัน #สีฟ้าของน้ำทะเล ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

จากการวิจัยพบว่า ยิ่งได้มองเห็นพื้นที่สีฟ้าของน้ำทะเลหรือท้องฟ้า ก็จะยิ่งมีสุขภาพจิตที่ดีมากเท่านั้น

:: แสงแดด
 แสงแดดอ่อนๆ #ตอนเช้า และ #ตอนเย็น ชายทะเลที่ส่องกระทบผิวหนัง จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตวิตามิน D และ สารเซโรโทนิน (สารเคมีแห่งความสุขออกมาในสมอง) ทำให้เราผ่อนคลาย และรู้สึกดี

:: เสียงคลื่นซัดชายฝั่ง

ความเพลิดเพลินเมื่อได้ฟังเสียงคลื่นกระทบแบบเบาๆ เป็นโทนเสียงปานกลางถึงต่ำ ทำให้จิตใจสงบ ผ่อนคลาย

:: การแช่น้ำทะเล

น้ำเกลือจะช่วยดูดซับพลังงานไม่ดีออกจากตัว ซึ่งบางครั้งได้รับมาจากการเคาะ ตอก เจาะ ไประเบิดพลังทิศร้ายมาใส่ตัว ทำให้ดวงตก เจอแต่ปัญหา มีเรื่องร้ายๆเข้ามาอย่างไม่สิ้นสุด

แค่แช่ 20 - 30 นาที ก็สามารถล้างพลังร้ายออกจากตัวได้

:: การเดินเท้าเปล่าบนหาดทราย

ช่วยระบาย #ประจุบวก ส่วนเกิน ในร่างกายที่ทำให้เครียดไม่สามารถผ่อนคลายได้ และยังทำให้เจ็บป่วยเรื้อรัง

นอกจากนี้ ยังได้ออกกำลังกาย และนวดฝ่าเท้าซึ่งเป็นจุดรวมเส้นประสาทอีกด้วย